Sentir, acoger y respirar
Un encuentro para aquietar la mente, encontrar ligereza y descubrir que es posible convivir con la ansiedad sin que ella dirija tu vida.
La ansiedad forma parte de la vida, pero cuando nos domina puede alejarnos de la calma, del sueño tranquilo y de la claridad en nuestras decisiones. Participar en este encuentro es regalarte un momento para desacelerar, comprender tu ansiedad con más claridad y aprender maneras de no permitir que ella tome el control. Vas a descubrir cómo traer más calma al cuerpo, más organización a los pensamientos y más acogimiento a las emociones.
Durante 1h30, vou te guiar com explicações e práticas simples e eficazes que podem ser aplicadas imediatamente no seu dia a dia, seja em momentos de tensão, de insônia, de preocupação excessiva ou de insegurança. Além das práticas, será um espaço de troca e escuta em grupo, com vagas limitadas, para que cada pessoa possa se sentir segura e apoiada nessa experiência.
Para enterarte del próximo encuentro, ¡envíame un mensaje!
📅 ¿Cuándo?
¡Nuevos encuentros
muy pronto!
💻 ¿Dónde?
Online (Google Meet)
⏰ Duración
1h30
💰 Inversión:
R$85,00
Asegura hoy tu lugar
solo hay 8 cupos disponibles.
Lo que te llevarás de este encuentro:
✅ Claridad sobre cómo se manifiesta la ansiedad en ti
✅ Experiencia práctica de técnicas para el cuerpo, la mente y las emociones
✅ Recursos simples para aplicar en los momentos de mayor necesidad
✅ Un espacio seguro de intercambio y acogimiento en un grupo pequeño
Un pequeño paso de autocuidado puede abrir nuevos caminos en la forma en que te relacionas con tus emociones.
Si te quedó alguna duda, escríbeme por WhatsApp.
