Mini guia para desenvolver a
AUTORREGULAÇÃO EMOCIONAL

Desenvolvi um pequeno guia para os meus clientes que serve como um manual para a regulação emocional. Nele você encontra explicações básicas sobre as emoções e os sentimentos, bem como estratégias sobre como lidar com as emoções. Resolvi disponibilizar esse material para todos aqueles que estiverem interessados em encontrar ferramentas para a própria gestão emocional. Se você gostaria de receber esse conteúdo, preencha o formulário abaixo e em seguida o material chegará no seu e-mail.

(Este guia serve como ferramenta, mas não substitui acompanhamento psicoterapêutico)